不快な後鼻漏の症状、これで治った方法を紹介!

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暮らし

常に喉に鼻水が流れて、

痰がからんだり、

喉に張り付いてしまったり、

とても不快な、後鼻漏ですが、

耳鼻科を受診しても、

症状がいっこうに改善しない、

治らない方へ、

私がいくつかの方法を試して、

実際に後鼻漏が治った方法を紹介していきます。

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これで後鼻漏が治った5つの方法とは

食塩水でうがい

体液の塩分濃度は0.9%と言われていますが、

0.9%より少し濃いめの濃度の食塩水で、

うがいをすることで、

浸透圧の関係により、

喉の粘膜から水分が、

しみ出てくることで、

一時的に

痰の絡みや、

喉の違和感を軽減することができます。

水分補給をこまめにする

お酒や、カフェインが入っている飲料を、

飲む機会が多い人は、

お水やお茶で、

水分補給を、

こまめにしっかりしましょう。

私も、

お酒、コーヒーを飲む機会が多いのですが、

利尿作用によって、

体内の水分が少なくなり、

鼻汁の粘性が高くなってしまうので、

水分補給は、

こまめにしっかりするようにしています。

就寝中はマスクをする

後鼻漏の原因として圧倒的に多いのが、

アレルギー性鼻炎から起こる、

慢性副鼻腔炎です。

粘性をもった鼻汁が、

四六時中喉に流れ、

就寝中に、

鼻炎の症状がある人は、

鼻呼吸から口呼吸になりやすいので、

喉が乾燥しやすく、

後鼻漏の症状が、悪化しやすいです。

対策法としては、

就寝中にマスクをすることで、

鼻呼吸から口呼吸になっても、

乾燥を抑えることができます。

家庭用吸入器、ネプライザーを使用

家庭用吸入器、ネプライザーは、

各メーカーから販売されています。

数ある家庭用吸入器、ネプライザーの中で、

私が特におすすめするのは、

A&D(エーアンドデイ)ホットシャワー5です。

現行型はホットシャワー5なのですが、

私は旧型のホットシャワー3を使用しています。

なぜおすすめなのかというと、

吸引するスチームを発生されるお水が、

生理食塩水を使っても大丈夫、

超音波でスチームを発生させるので、

スチーム発生まで30秒ほどなので、

使用時間がとても短く、

継続して使用しやすいです。

プロポリススプレー

プロポリスとは、

ミツバチが収集したハーブや樹木の新芽と、

ミツバチ自らの酵素成分を含んだ唾液を混ぜあわせて作った物質で、

天然の殺菌作用を持つ物質です。

プロポリススプレーとは、

そのプロポリスをスプレー形式で使用できるように加工した物です。

殺菌作用が強いので、

喉に溜まってしまった、

粘性のある鼻汁に、菌が繁殖、

炎症が起きることをストップ、

喉の違和感を解消してくれる効果があります。

まとめ

簡単に始めれる方法から、

準備をしないといけない方法までを、

紹介しました。

この5つの方法を、継続することで、

私は、つらい後鼻漏の症状から、

解放されたので、

是非試してみてくださいね。

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